Cette gymnastique douce, guidée et personnalisée par votre thérapeute est mise en place selon votre profil et selon des indications vous concernant. Le travail est basé sur l’apprentissage de postures d’étirements des chaînes musculo-fasciales, associé à un travail de la respiration abdomino-diaphragmatique.
Il s’agit alors de vous inscrire dans une démarche active, à la fois préventive et curative de votre état de santé en total complémentarité avec votre suivi ostéopathique.
Entretenir ses chaînes musculaires c’est agir pour la prévention contre l’arthrose et l’ankylose articulaire, le vieillissement ostéo-articulaire et l’ostéoporose.
Découvrez les cours collectifs de gymnastique posturale et de recentrage global du corps, à Rouen.
· Un travail reposant sur une gymnastique douce d’étirements des chaînes musculo-fasciales, des éléments tendineux et ligamentaires.
· Une gymnastique respiratoire abdomino-diaphragmatique.
· Un travail postural et énergique global.
Ces cours sont assurés par Olivier Guillaumet et dispensés le jeudi de 9h30 à 10h30 et le vendredi de 18h à 19h au Centre Espace d’Equilibre, 14 rue du Pré de la Bataille à Rouen > voir sur une carte
